17 Ocak 2009

SUNA DUMANKAYA TOPUK DIKENI TEDAVISI

Topuk dikeni problemim var. Şiddetli ağrılarım oluyor. İğne tedavisi yaptıran tanıdıklarım var ama memnun kalmadılar. Ameliyat olmadan önerebileceğiniz bir tarif var mı? Şimdiden çok teşekkür ederim...

Cevap : Topuk dikeniniz düşünceye kadar lahananın yumuşak yaprağının içine 1 tatlı kaşığı şap tozu, 1 tatlı kaşığı deniz tuzu, 1 tatlı kaşığı zeytinyağını sürüp, problemli bölgeyi sarın. Üzerini bir tülbentle örtüp, 2 saat bekletin. Daha sonra yıkayıp, beyaz vazelin ve limon suyu sürün. Her gün yaptıkça deriniz kalkacaktır. En sonunda topuk dikeniniz düşecektir. Suna Dumankaya
------------------
Topuk dikeni "Ben 65 yaşında bir bayanım. Yaklaşık 4 ay önce gittiğim fizik tedavi uzmanı, bende topuk dikeni olduğunu söyledi. Sizden, topuk dikeni ile ilgili geniş bilgi vermenizi rica ediyorum. Ayrıca, topuk dikeninin yaşla bir ilgisi var mıdır, ameliyat olmamı önerir misiniz?"
CEVAP: Ayak tabanındaki kasları örten fasyanın üzerine aşırı yük binmesi ve gerginlik, bu yapının kemiğe yapışma yerinde zedelenmeye ve giderek sert, kemiksi bir çıkıntının oluşumuna yol açar. Kilolu kişilerde, ayak tabanı deformiteleri olanlarda, tekrarlayan travma veya uzun süre ile ayakta kalan kişilerde daha sık görülür. Buna bağlı olarak, topuk ve ayak tabanında ağrı görülür. Tedavide tabanlık veya topuk yastığı, topuk yükseltme ve ayağın ve topuğun üzerindeki basıncın azaltılması gerekir. Kilo fazlası varsa, kilo verme önemlidir. Ayak tabanı ve bacak arka kaslarının germe egzersizleri, tedavide çok önem taşır. Antienflamatuar ilaçlar kullanılır, buz uygulanması önerilir. Bulguları ve enflamasyonu azaltmak için topuğa lokal kortizon uygulanır. Olguların çok büyük kısmı, konservatif denilen bu tip tedavilerle düzelir. Şu anda size konservatif tedaviye devam etmenizi öneririm. Çok az olguda cerrahi tedaviye gereksinim vardır. Dolayısıyla şu an için ameliyat olmanızı tavsiye etmiyoruz.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hilal YILDIZ

17 yorum:

  1. Teşekkür ederim Suna hanım çok işime yaradı.

    YanıtlaSil
  2. merhabalar arkadaşlar bende topuk dikeni rahatsızlığı olan biriyim uyguladığınız tedavi yöntemleriniz varsa benlede paylaşırmısınız 1 yıldır bu rahatsızlığı çekiyorum

    YanıtlaSil
  3. Ben de de topuk dikeni başlangıcı var.
    1-evden işe,işten eve gelince topuguma buz uyguluyorum.
    2-günde 3-4 sefer ayagımın altında sise yuvarlıyorum.
    3-5 noktalı ayakkabılardan giyiyorum.
    4-Ayağı fazla zorlamamaya,aşırı yürümemeye dikkat ediyorum.
    5-piyasada satılan masaj aletiyle topuğa masaj yapıyorum sabah ve akşam.
    bütün bunlar topugu rahatlatıyoo.
    Allah hasta etmesin.Herkese acil şifalar

    YanıtlaSil
  4. mrb benim annemde topuk dikeni var aynı zamanda iltihapda varmış şimdi yataktan kalkamıyo ameliyat diyolar ama korkuyor ne yapabiliriz bşka çaresi yokmuuu

    YanıtlaSil
  5. iyi günler bende topuk dıkenı var ama bir tane falan degıl sureklı cogalıyor artık yuruyemez hale geldım dıer ayagımdada aynı sekılde cıkmaya basladı sizce ne yapmalıyım bı kac yontem denedım ama işe yaramadı yardımcı olursanız cok sevınırm şimdiden tşkk..

    YanıtlaSil
  6. 3 yıldır ayagımda topuk dikeni var 3defa kordizon oldum eklem ağrıları dindirici ilaçlar kullanıyorum hiç bir faydasını görmedim topuk dikeni büyümeye devam ediyo 1yıldır yeni çıkan topuk kemiğini kırma fizik tedavisi çıkmış doktor şu anda onu öneriyor sizce neyapmalıyım ve nerelerde tedavi olunuyo onuda öğrenmek istiyorum şimdiden teşekkür ederim:)

    YanıtlaSil
  7. Topuk Dikeni Tedavisinde Çığır Açan Teknoloji ESWT Lazer THERAPIUM'da...


    Yüksek enerjili şok ses dalgalarıyla başta topuk dikeni ve tenisçi dirseği olmak üzere tedavisi zor tipik hastalıklarda modern, cerrahi olmaksızın, anestezisiz, ilaçsız ve kısa sürede yüzde 85-86 oranında kalıcı bir iyileşme sağlanan bir elektroterapi tekniğidir.

    THERAPIUM Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi

    Bakırköy, Yeşilyurt Sahilyolu Cd. No:11/1
    (Yeşilyurt Spor Kulübü Karşısı)

    Tel: 0212 662 66 66

    therapium.net
    topukdikenitedavisi.net

    YanıtlaSil
  8. eswt lazer tedavisini öneririm, en etkili yöntem şu bu sıralar. bakırköyde, yeşilyurtta bi kurum var bildiğim. araştırabilirsin

    YanıtlaSil
  9. slm arkadaslar ben almanyadan yasiyorum 2 senedir topuk dikeniyle savasiyorum,burdaki doktorlar yardimci ölmuyorlar ne yapacagimi bilmiyoru agrilarim gittikce fazlalasiyor türkiyeye gelmeyi düsünüyorum acaba ordaki doktorlar iyilestirebilirmi?

    YanıtlaSil
  10. BENCE HIC BOSUNA ESWT LAZER TEDAVISINE GUVENMEYIN;BEN O TEDAVIYI ALDIM PEKTE YARDIMI OLDUGUNU DUSUNMUYORUM.HALA AGRILARIM DEVAM EDIYO VERDIGIM ZAMAN VE PARA KARSILIGINI BULMUS DEGIL.IYI ARASTIRIP SORUSTURMADAN REHABILITASYON VE FIZIK TERAPILERINE MERKEZLERINE UGRAMAYIN

    YanıtlaSil
  11. ben 5 yıldır muzdarip olduğum bu problemden eswt sayesinde kurtuldum ki tüm bahsettiğiniz yollara defalarca başvurmuştum.araştırma yaparken şunu öğrendim; hakikaten yanlış yapan veya yetersiz yapan kurumlar çok. elit semlerdeki klinikler bu işi daha ciddiyetle yapıyor. uygulayıcı fizyoterapistin kendisi oluyor. isim vermek istemem ama yeşilköyde bir fizik tedavi merkezinde tedavi oldum ben. geçmiş olsun hepinize

    YanıtlaSil
  12. of ya 20 yasındym bndede var bu dert ck acıyo hrkese acil şifa

    YanıtlaSil
  13. arkadaşlar benimde eşimde topuk dikeni oldu.ben eşimi kurtardım.umarım sizede faydalı olur.bildiğimiz viks ilacını ayağımızı dayanabilecek kadar suda on onbeş dakika bekletiyoruz.daha sonra viks ile topuğu iyice ovuyoruz.daha sonra topuğa krem gibi sürüp sardıktan sonra bir naylon poşet geçirip yatıyoruz.bunu 3 gün yapıyoruz.3 günde aynı şekilde balınan yapıyoruz.3 gün ise bal ile viksi karıştırıp yapıyoruz.bunu deneyin .inşallah faydasını sizde görür duacı olursunuz.05426813885

    YanıtlaSil
  14. merhaba arkadaslar ben 3-4 senedır topuk dıkenınden muzdarıbım.sılıgon taban kullandım gecmedı.baska tabanlık kullandım gecmedı. ballı vıks denedım 3 gun.dahada kotu oldu.agrılarım cok daga fazla arttı.yıne fızık tedavıye gıttım en sonunda eswt yontemını denedım.oda fayda saglamadı ne yapacagımı bılmıyorum...

    YanıtlaSil
  15. Topuk dikeni rahatsızlığı olanlar için ;
    - 50 gr vicks krem ,
    - 30 gr bal ,
    - 10 mlg alabalık yağı,
    iyice karıştırılır.Rahatsızlık veren bölgeye ve yaklaşık 10 cm etrafına gelecek şekilde ayaklar sıcak suda 45 dk bekletilir.Kurulanır, hazırlanan karışım ile 15 dk süre ile topuktan ayak bileğine yukarıya doğru masaj yapılır. 15dk nın sonunda az miktar karışım topuğa sürülür bırakılır. Streç film ile sarılır pamuklu çorap giyilir.Gece boyunca kalınır.

    Uygulama en az 3 en çok 5 gün her akşam yapılır. Mümkünse ayakların bekletildiği sıcak suya kekik kurusu da ilave edilebilir..

    Yakın çevremde ki topuk dikeni rahatsızlıklarına iyi gelen çözüm önerisidir.. Geçmiş olsun..

    YanıtlaSil
  16. topuk dikenine kesin çözum: kalkan balıgının yuzeyındekı o kucuk topları topluyosun, alabalık yagıyla karıstırıyosun, patates püresine yediriyosun, ama püre salçalı olacak, sonra ayagına yedir :D

    lahananın yumuşak yaprağını ise dolma yapın yeyin, hiç ugraşmayın.,
    hiikaye bunlar ben eswt ve igne oldum bir işe yaramadı.

    YanıtlaSil
  17. http://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/11387632_p.asp

    Arkadaşlar topuk dikeni hastslıgı erman toroğlununda başına gelmiş. Bundan nasıl kurtulmuş üste verdiğim linkte kendi yazdıgı yazıdan okuyabilirsiniz. Allah herkese acil şifa versin.

    YanıtlaSil

Popüler Yayınlar